MY FAVORITE SNACKS

MY FAVORITE SNACKS

Hello Wild Roses!

How are you? This week I've been feeling super hungry and I've been eating aaall the time. So I thought, what if I write a post talking about lil things that you can eat through the day without ending up feeling like a balloon (or al least minimizing the sensations).

Coming up next, for a change, I'm going to make a list of stuff you can eat, the thing is varying between the ideas, because everything in excess is bad, but a little bit of everything, ideal!

Fruits

Better along the day than over night, fibrous fruits like apples and strawberries, don't just make me feel sated, but their natural sugars make wake up and get more active.

A Handful of Nuts

When I spend many hours in front of the computer I sometimes get a little plate and fill it with a handful of nuts to activate my brain and feel like I'm chewing on something.

Rice or Spelled Toasts

I love them, they're full of fiber so they really fill me up, and I don't know but, once you get used to them they turn out being truly addictive. The best combinations for me are with cheese or peanut butter.

Cheese

White cheeses are better than yellow ones (they have less fats), but if the afternoon hasn't started yet, you can enjoy yourself a good piece of gouda cheese w/ the toasts.

Peanut Butter

This gives me life, I eat this with spoons through the day (although I should control myself a little over night because those fats won't burn sleeping hahaha). It has a lot of proteins, and it's also super addictive.

Humus with Raw Veggies

Humus is super easy to make, if you want, I can soon post my recipe to make them at home. This tastes amazing with carrots in strips, and with cucumber as well.

Pop Corn

Homemade pop corn is a super healthy and delicious snack to make at home. Try adding flavors to play with the taste, I've surprised myself with Vanilla or Cinnamon the most!

Oatmeal

I've been thinking about also making a post of different ways to make oatmeal, but until then, if you're curious you can ask me. ;)

Yoghurt with homemade touches

Homemade touches? Thousands, diced fruits, seeds, nuts, oats. You can add a thousand things to yoghurt. You can also MAKE yoghurt sauce, and eat it with toasts or veggies. ¿What about I make a general post with dip sauces for parties n stuff?

Black Chocolate

If you're truly trying to follow a diet, or just get over yourself, but feel like you're about to fall down, before doing it, try black chocolate. It has a lot of less sugars/fats, but it satisfies the sweet tooth the same way.

Hard Boiled Eggs

Sometimes I feel like I'm not going to be able to hold on any longer through the day, that although I eat and do a lot of stuff, my mood doesn't better. Well I don't know why, but eggs give me life. The best option is boiling them, so they have 0 fats, I eat these with toasts, on salads, diced, etc.

Curious fact: If you eat meat, it's advised to eat max 1-3 eggs weekly, it's high percentage in nutrients in the yolk can be too excessive and provoque colesterol. BUUUTTTTT... if you're a vegetarian, you can eat up to an egg a day (although I'd recommend eating one each alternating day), because you skip so many animal based nutrients.

Thank you very much for reading me! See you next week. :)

A kiss, 
Limey x


MIS SNACKS FAVORITOS

Hello Wild Roses!

Cómo estáis? Yo esta semana me he sentido súper hambrienta y he estado comiendo toodoo el rato. Así que he pensado, ¿y si hago un post hablando sobre cositas que se pueden comer a lo largo del día sin que te hagan sentir como una pelota (o al menos minimizar la sensación).

A continuación, para variar, os voy a hacer una lista de cosillas que podéis ir comiendo, lo importante es ir variando entre las ideas, porque todo en exceso es malo, pero un poquito de todo, lo ideal!

Frutas

Mejor por el día que por la noche, pero las frutas fibrosas como las manzanas y las fresas, no solo siento que me llenen sino que además sus azúcares me hacen sentirme más activa.

Un puñado de Frutos Secos

Cuando estoy muchas horas con el ordenador a veces cojo un platito chiquitito y me pongo un puñado de frutos secos para activar más el cerebro y sentir que estoy masticando algo.

Tortitas de Arroz o Tostadas de Espelta

Me encantan, están llenas de fibras así que realmente siento que me llenan, y no sé pero si te acostumbras a ellas se vuelven incluso adictivas. Las mejores combinaciones para mí son con queso o con crema de cacahuete.

Queso

Los quesos blancos son mejores que los amarillos (tienen menos grasas), pero si aún no ha empezado la tarde, puedes gozarte un buen trocito de queso gouda con las tostaditas.

Crema de cacahuete

Esto me da la vida, me como cucharadas a lo largo de todo el día (aunque debería controlarme un poco mejor por las noches ya que las grasas no se van a quemar durmiendo jajaja). Tiene un montón de proteínas, y es muy muy adictivo. 

Humus con verduras crudas

El humus es facilísimo de hacer, si queréis os escribo mi receta pronto para que la podáis hacer en casa. Esto con zanahoria en tiras queda estupendo, y con pepino también.

Palomitas

Las palomitas caseras son una opción súper sana y deliciosa para hacer en casa. Intenta añadirle sabores para jugar con el sabor. Los que más me han sorprendido a mí son la vainilla o la canela!

Avena

Tengo pensado hacer también un post sobre diferentes formas de preparar avena, pero hasta entonces, si queréis saber más podéis preguntarme. ;)

Yogures con toques caseros

¿Toques caseros? Miles, fruta troceada, semillitas, frutos secos, avena, se le pueden echar mil cosas al yogur. También puedes HACER salsa de yogur, y comértelo con tostaditas o verduras. ¿Y si hago un post rollo salsas dip para fiestas??

Chocolate Negro

Si realmente estás intentando seguir una dieta, o superarte a ti misma simplemente, pero sientes que vas a recaer, antes de hacerlo, prueba con chocolate negro. Tiene mucho menos azúcar/grasa pero sacia las ganas de dulce de igual manera.

Huevos Duros

A veces siento que no voy a poder seguir más a lo largo del día, que a pesar de que coma de todo y haga de todo, no mejore de estado de ánimo. Pues no sé por qué, pero los huevos me dan la vida. Lo bueno de hervirlos, es que llevan 0 grasas, esto me lo como con las tostaditas, sobre ensaladas, troceadas, etc. 

Dato curioso: Si comes carne, se te aconseja comer un máximo de 1-3 huevos por semana, su alto porcentaje de nutrientes en la yema puede ser demasiado excesiva y provocar colesterol. PEERRRROOO... si eres vegetarianx, puedes comer hasta un huevo a diario (aunque yo aconsejaría uno cada dos), puesto que omites tantas otras propiedades animales. 

Muchas gracias por leerme! Nos vemos la semana que viene. :)

Un beso, 
Limey x

Lifestylist & Exploring Blogger